Heute habe ich einen kurzen, knackigen Beitrag zum Thema Selbstliebe für dich.
Inspiriert wurde er durch eine Erfahrung von mir:
😔 Gestern hatte ich keinen guten Tag.
Ich hatte schlecht geschlafen, ziemliche Kopfschmerzen und fühltet mich müde, ausgelaugt und elend.
Also habe ich meinen Tag umgestellt. Beruflich habe ich alles gestrichen was nicht unbedingt sein muss. Mein Mann musste sich um den Hund kümmern und zum Essen gab es kurze Küche. Der Haushalt wurde komplett verschoben.
🌈🌈🌈 DAS ist Selbstliebe.
Selbstliebe ist
❤️ zu akzeptieren, dass es Tage gibt, an denen es dir nicht gut geht und das ist okay
❤️ Rücksicht auf dich zu nehmen
❤️ Aufgaben zu verschieben oder abzugeben, wenn du merkst sie tun dir nicht gut
❤️ dich zu erholen, wenn es dir nicht gut geht
❤️ achtsam mit dir selbst zu sein und dir zu erlauben, dein Wohlsein an die erste Stelle zu stellen
❤️ dich selbst so zu nehmen wie du bist – an guten und an schlechten Tagen
Selbstliebe ist nicht etwas, das geschieht, wenn du es dir nur oft genug vorsagst. Selbstliebe ist etwas, das du lernen musst und das ist okay. Bemühe dich, rücksichtsvoll mit dir zu sein. Dann hast du schon den ersten Schritt gemacht.
Herzliche Grüße
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