Inhaltsverzeichnis
Stell dir vor, du startest jeden Morgen voller Energie, Klarheit und Motivation in den Tag. Klingt das nicht wunderbar? Mit einer gezielten energetischen Morgenroutine kannst du genau das erreichen.
In diesem Beitrag erkläre ich dir, wie du deine Tage mit Hilfe einer stressfreien und harmonischen Morgenroutine positiv gestalten und dein Wohlbefinden steigern kannst.
Lies weiter und probiere es aus!
Warum ist eine ideale Morgenroutine wichtig?
Wie du deinen Tag beginnst, hat großen Einfluss darauf, wie dein Tag verläuft. Deine Gedanken, deine Gefühle, deine Erwartungen und die Energie, die du aussendest, beeinflussen, wie erfolgreich, glücklich und zufrieden du durch den Tag gehst. Eine bewusste Morgenroutine mit Energiearbeit kann dir helfen, deine Tage positiv zu gestalten und mit mehr Kraft und Freude zu leben.
Eine ideale Morgenroutine hilft dir dabei:
- Deinen Tag positiv zu beginnen
- Eine motivierende Grundstimmung zu schaffen
- Dich optimal auf den Tag vorzubereiten
- Stress abzubauen
- Deine Kraft zu stärken
- Die Energie für den Tag positiv auszurichten
Lass uns nun die wichtigsten Elemente einer stressfreien Morgenroutine mit Energiearbeit betrachten.
1. Erwache sanft und entspannt
Beginne deinen Tag nicht abrupt mit einem schrillen Wecker, sondern wähle eine sanfte Aufwachmethode. Nutze zum Beispiel:
- Einen Lichtwecker, der den Sonnenaufgang simuliert
- Ruhige, angenehme Musik als Weckton
- Eine Smartphone-App mit sanften Naturgeräuschen
Ein sanfter Start hilft dir, langsam und entspannt den Tag zu beginnen, und du vermeidest unnötigen Stress am Morgen.
2. Komme im neuen Tag an
Springe nicht sofort aus dem Bett, sondern bleibe noch einige Minuten entspannt liegen.
- Atme tief, ruhig und entspannt ein und aus
- Nimm deinen Körper bewusst wahr. Bist du nicht entspannt, nimm dir ein bisschen Zeit, um dich bewusst zu entspannen
- Genieße deinen Körper ganz bewusst: Aale dich in deinem Bett, strecke und recke dich und fühle dich in deinem Körper wohl
Diese Übung versorgt deinen Körper mit Sauerstoff, beruhigt den Geist und hilft dir, im Hier und Jetzt anzukommen.
3. Gönne dir ein bisschen Selbstfürsorge
Nimm dir Zeit, dich selbst wahrzunehmen: Wie fühlst du dich?
- Hast du gut geschlafen?
- Fühlst du dich gut?
- Bist du im Frieden und entspannt?
Ist etwas nicht in Harmonie, nimm dir ein bisschen Zeit, dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.
4. Visualisiere deinen Tag
Stelle die Weichen für einen wunderbaren Tag:
- Gehe in Gedanken durch deinen Tag und stelle dir vor, dass alles perfekt läuft
- Hast du Ängste oder Sorgen, drücke sie nicht weg, sondern schaue sie bewusst an. Was möchten sie dir sagen? Sind deine Sorgen und Ängste berechtigt? Möchten sie dich warnen? Gibt es etwas, das du tun solltest?
- Was brauchst du heute für deinen Tag? Sage dir einen positiven Satz oder eine positive Affirmation.
Deinen Tag zu visualisieren hilft dir, deine Gedanken zu fokussieren, die Energie für den Tag auszurichten und mit einer positiven Einstellung in den Tag zu starten.
5. Genieße ein leckeres Frühstück
Schließe deine Morgenroutine mit einem nährenden Frühstück ab. Wähle Lebensmittel, die dir Energie geben, ohne dich zu beschweren. Zum Beispiel:
- Ein Smoothie mit grünem Salat und Obst
- Haferflockenbrei mit Obst oder Beeren
- Ein Vollkornbrot mit Frischkäse und Avocado
Achte auch darauf, ausreichend Wasser zu trinken, um deinen Körper zu hydrieren.
Melde dich gleich an:
Mit dem Absenden erkläre ich mich mit Verarbeitung meiner Daten auf Basis der Datenschutzbestimmungen einverstanden. Ich weiß, dass ich mich jederzeit problemlos wieder abmelden kann.
Melde dich gleich an:
Mit dem Absenden erkläre ich mich mit Verarbeitung meiner Daten auf Basis der Datenschutzbestimmungen einverstanden. Ich weiß, dass ich mich jederzeit problemlos wieder abmelden kann.
So entwickelst du deine perfekte Morgenroutine:
Natürlich sind all diese Tipps nur Vorschläge, und dein perfekter Start in den Tag sieht vielleicht völlig anders aus. Das Wichtigste ist, dass du dich mit deiner idealen Morgenroutine gut fühlst und eine positive Energie für den Tag schaffst.
Hast du dich entschieden, deine perfekte Morgenroutine zu entwickeln, habe ich hier noch ein paar Tipps für dich, die dir dabei helfen:
- Überlege, was du ausprobieren möchtest: Überlege, was für dich stimmig ist und was du ausprobieren möchtest.
- Bereite alles vor: Lege am Abend zuvor alles bereit, was du für deine Morgenroutine benötigst.
- Gehe früher schlafen: Eine ausgeruhte Nacht ist die Basis für einen energiegeladenen Morgen.
- Starte langsam: Setze erst einen Tipp um. Klappt es nach einigen Tagen richtig gut, nimm den nächsten Tipp dazu.
- Fühle nach: Wie fühlst du dich, wenn du die Tipps umsetzt? Geht es dir gut damit? Falls nicht, finde eine andere Morgenroutine, die zu dir passt. Und lass dich dabei nicht von äußeren Normen beeinflussen. Wenn es dir richtig gut geht, wenn du im Halbschlaf eine Tasse schwarzen Kaffee trinkst, dann ist das eine perfekte Morgenroutine – auch wenn andere Menschen das vielleicht anders sehen.
- Bleibe flexibel: Passe die Routine an deine Bedürfnisse an und experimentiere mit verschiedenen Elementen und finde Schritt für Schritt die Morgenroutine, die am besten zu dir passt.
Deine ideale Morgenroutine mit Energiearbeit
Vielleicht fragst du dich jetzt, wo denn die Energiearbeit bei deiner idealen Morgenroutine bleibt?
Die Antwort ist ganz einfach: Energiearbeit ist nicht etwas, das nur passiert, wenn du einen Kristall in die Hand nimmst und mit der Geistigen Welt Kontakt aufnimmst.
Indem du deinen Körper, deine Gedanken und deine Gefühle positiv ausrichtest und deinen perfekten Tag visualisierst, richtest du ganz automatisch die Energien für deinen Tag neu und positiv aus.
Bonus-Tipp: DIY Energiearbeit für einen perfekten Tag
Mit welcher Energie gehst du durch deinen Tag? Was belastet dich? Bist du mit dir und deinem Leben im Fluss? Hier habe ich ein paar Tipps, wie du energetische Blockaden lösen und dein Leben energetisch neu ausrichten kannst:
Abgrenzen, Nein sagen und klare Grenzen setzen
Abgrenzen, Nein sagen und klare Grenzen setzen ist wirklich wichtig für dein Wohlsein. Egal ob in der Familie oder im Beruf, gegenüber Kindern, Eltern, dem Partner, dem Chef oder nervigen Kollegen.
Grenze dich ab, sage Nein und setze klare Grenzen mit der “Meine Grenze wahren” Essenz.
-> Probier es aus! Bestelle Meine Grenze wahren gleich bei mir im Shop..
Schwung für den Tag + positive Lebenseinstellung
Dein Tag ist, was du daraus machst. Erzengel Uriel gibt dir Schwung für den Tag, Tatkraft, Schöpferkraft und Lebensfreude und fördert eine positive Lebenseinstellung.
Gehe kraftvoll und positiv durch deinen Tag mit dem Erzengel Uriel Aura-Spray.
-> Probier es aus! Bestelle das Erzengel Uriel Aura-Spray gleich bei mir im Shop.
Sei im mit dir und einem Leben in Fluss
Sie mir dir und einem Leben im Fluss und erschaffe dir das Leben, das du dir immer erträumt hast.
Löse Blockaden und Hindernisse und sie mit dir und einem Leben im Fluss mit dem Seelenstern “Fließen”.
->Probier es aus! Bestelle den Seelenstern Fließen hier bei mir im Shop!
Fazit
Deine ideale Morgenroutine kann deinen Tag transformieren und dir helfen, dir deinen perfekten Tag zu erschaffen.
Doch denke immer daran: Nur du kannst entscheiden, wie deine perfekte Morgenroutine für dich aussieht.
Lass dich von den Tipps aus diesem Beitrag inspirieren, nimm dir Zeit auszuprobieren und erschaffe dir deine ganz persönliche Morgenroutine für deinen perfekten Tag.
Ich wünsche dir dabei viel Spaß und viel Erfolg!
Hat dir der Beitrag gefallen?
Bitte unterstütze mich
Weiterlesen:
Tipp: Merke dir diesen Beitrag auf Pinterest
